11. Meditación I. Motivación.

Hola desde las montañas del Camino, en un lugar del Bierzo.

No te voy a contar algo que no sepas ya. Pero sí quiero contarte que hay caminos por descubrir y que todos pasan por el corazón.

La mayoría de las personas lleva un estilo de vida semejante al de un hámster encerrado en una jaula. De manera precipitada no para de correr dentro de su pequeña noria de juguete. Cree que avanza, pero, en realidad, siempre se halla en el mismo sitio.
La mayoría de las personas corre a todas horas –hijos, trabajo, coches, familia, hora punta, compromisos, separación– y cuando llega a su casa posee la mente tan alterada y el ánimo tan agotado que solo la televisión puede adormecerla o distraerla un poquito más.
Una distracción tan seductora como la televisión evita, entre otras cosas, que nos preguntemos, ¿a dónde vamos? Y poquito a poco olvidamos nuestra meta de felicidad para cambiarla por otra de huida o de seguridad.

Piensa que la mente (o el ego) es un magnífico ordenador que a toda costa quiere controlar nuestra vida porque busca seguridad. De hecho, lleva tanto tiempo decidiendo sobre nosotros que también quiere controlar las mentes de los demás para alcanzar, como te digo, una seguridad que paradójicamente jamás quedará satisfecha, porque jamás se conformará con lo que tiene. Esta historia de la mente es tan real y antigua que Platón ya la reflejó en su mito de la cueva. Los habitantes de una cueva miraron durante tanto tiempo las sombras que proyectaban sus cuerpos merced a una lumbre situada en la boca de la misma, que terminaron por identificarse con las sombras y se olvidaron que ellos eran algo muy superior. Pues eso mismo ha sucedido con la mente. Nos hemos enfocado tanto en sus procesos intelectuales, en sus etiquetas, en sus miedos, en sus dudas, en sus comparaciones y clasificaciones que hemos terminado por creer que nosotros somos ella en su integridad. Ni siquiera nos planteamos la posibilidad de que tras todos esos programas instalados en la mente pudiera existir otra realidad, otro yo diferente al yo mental. Pero créeme que existe.

Hay cada vez mayor número de personas que están descubriendo atisbos de lo que pudiera ser un Yo auténtico. De hecho, los grandes Maestros de la historia repitieron hasta la saciedad que estamos demasiado identificados con el exterior y con los procesos mentales.
Existe, pues,… y está esperándonos…algo a lo que podemos llamar el Ser. Podríamos decir que se halla a un pelo de distancia por detrás de la mente, sonriendo con picardía a que nos volteemos para contemplar su rostro, el mejor rostro de algo llamado Felicidad.

Hoy te propongo una técnica transmitida a muchos. Algo los está llevando de la mano hacia una vida más plena, sin renunciar a los juegos, al intercambio con nuestra pareja, o nuestros hijos. Sin renunciar a la vida… porque ello te pone en tu verdadero camino. Y solo tú lo decides. Nadie tiene por qué decirte a dónde ir. ¿Acaso no buscabas la libertad?

¿Cuál es nuestra pretensión a la hora de llevar a cabo la Meditación AdeA? En muchas religiones la práctica de la meditación se lleva a cabo con una intención clara de anular a la mente-ego, de disolverla o de trascenderla para quedarse colgado en los niveles superiores del Ser. Esta no es nuestra pretensión. Nosotros sólo queremos descubrir al Ser que hay al otro lado para que sea Él quien tome las riendas en la vida, en todas las áreas de nuestra vida cotidiana... desde la familia hasta el trabajo, pasando, incluso, por nuestras relaciones más íntimas. Con semejante planteamiento la mente pasa de causa primera de nuestra existencia a ser instrumento valioso de ese Ser. Es decir, el ordenador portátil por fin deja de mandar y se convierte en lo que es: un magnífico instrumento sobre el que decide el verdadero Yo.

Con la práctica de la meditación descubrimos que el Ser es fuente de felicidad infinita, de felicidad auténtica, de juego creador, y su corriente nos sumerge en la conexión con el Todo, teniendo en cuenta que ese Todo incluye a las personas que nos rodean, a los árboles, a los mares, a los pájaros… e incluso al Universo. Y que no tienes por qué dejar de jugar al fútbol, al golf o reír a carcajadas.

Me gustaría que te dejaras llevar en un viaje aparentemente imaginario con la intención de descubrir de manera serena quién eres. Me gustaría cogerte de la mano a través de mis palabras para que me permitieras serenar tu vida.
¿Te imaginas sentirte conectado o conectada a todo? ¿Te imaginas sentirte unida a los árboles, al agua del mar, a las personas que te rodean? ¿Te imaginas lo que representaría disolver cada uno de los miedos que nos atenazan? ¿Qué grande sería tu poder creador si nada te impidiera materializar tus más nobles sentimientos? Y sobre todo, ¿te imaginas qué grado de comprensión alcanzaríamos si nos sumergiéramos en esa consciencia?

Un gran Maestro dijo una vez de la meditación lo siguiente:
Si no hemos meditado jamás, cualquier problema en nuestra vida es como un arañazo en una roca; se necesitan demasiados años para que se borre. Si comenzamos a meditar, entonces el mismo problema sería como un arañazo en la arena de una playa; cuando la ola acaricia la orilla, aquél se borra. Si la práctica es regular, es como un arañazo al mar; a medida que el dedo pasa por el agua, éste desaparece. Y si mantenemos nuestra práctica con devoción es como un arañazo en el aire, no habría problema.

Me voy a dar una vuelta por mi bosque de castaños, por mi bosque de castaños centenarios. Creo que me están llamando para abrazarlos. Volvemos a quedar. Hasta luego.